Наталья Луговских

 

Со спортом Наталью Луговских связывает многолетняя дружба, что позволило ей добиться на этом поприще больших побед. Став чемпионкой Европы и России в категории фитнес-бикини, она готова выступать и дальше, двигаясь постоянно к намеченной цели.

Наталья Луговских биография и личная жизнь

Спортсменка с удовольствием делится своими знаниями и опытом со всеми желающими, кто хочет иметь красивые параметры фигуры. Свою методику тренировки Луговских применила и для участников шоу «Взвешенные и счастливые люди» на канале СТС, где она приняла участие в качестве одного из тренеров.

Роль спорта в детские и юношеские годы

Наталья родилась в 1987 году в городе Щёлково, Московская область. Ее родители имеют обычные профессии, однако, отец будущей чемпионки всегда увлекался спортом. Он тренировался каждый день после работы, благодаря чему в 33-летнем возрасте сумел выполнить норматив мастера спорта в толкании ядра. В детские годы Наташа серьезно занималась танцами, а в старших классах увлеклась занятиями в тренажерном зале, мечтая иметь красивую фигуру с крепкими мышцами и рельефом. Она занималась три раза в неделю, записывая свои достижения в блокнотик. После окончания школы девушка поступила в МГУ имени М.В.Ломоносова, выбрав экономический факультет, поэтому тренировки в зале забросила. В студенческие годы она увлеклась легкой атлетикой, участвуя в соревнованиях за сборную команду университета.

 

Спортивные достижения и участие в телешоу

Благодаря сильному характеру и целеустремлённости, Луговских не только защитила кандидатскую диссертацию, но за короткий срок улучшила свои спортивные показатели, получив звание кандидата в мастера спорта на разные дистанции. В 2013 году она устроилась в фирму, которая занималась бизнес-консалтингом, однако, затем выбрала спорт, получив необходимые знания для работы в качестве тренера и диетолога.

Наталья Луговских и рэпер Серега фото
Наталья Луговских и рэпер Серега. Фото с Инстаграма спортсменки natalyrunner.

В фитнес-бикини Наталья пришла в 2015 году, поддавшись уговорам своих друзей, которые считали, что девушка идеально подходит под эту номинацию. Весной она выступила на первых соревнованиях, причем специально к ним не готовилась. Несмотря на то, что на первом турнире она заняла предпоследнее место среди финалисток, спортсменка не сдалась и начала тренировки. В 2016 году она выступила на Кубке Москвы, заняв третье призовое место. Следующие соревнования принесли ей также хорошие результаты, благодаря чему в 2017 году она приняла решение состязаться на чемпионате Европы в Испании. Девушка показала свою лучшую форму и обошла многих титулованных спортсменок, став абсолютной чемпионкой мира. В 2017 году ее пригласили стать тренером в шоу «Взвешенные и счастливые люди» на СТС. Луговских пришлось работать с людьми, которые ранее не имели дело со спортом, поэтому сначала она объяснила им, что благодаря тренировкам их жизнь изменится кардинально.

Увлечения и занятия вне работы

30-летняя спортсменка обожает не только тренироваться, но и танцевать, слушать хорошую музыку, шутить и общаться с друзьями. Отдыхать она любит в своей деревне, куда уезжает в любое время года. Готовясь к соревнованиям, Наталье приходится сидеть на диете, поэтому из своего меню она исключает быстрые углеводы, употребляя в основном рыбу, мясо и каши.

Наталья Луговских со своим котом.

В межсезонье она может себе позволить немного расслабиться, однако, редко ест жирные или жареные блюда, которые не любит. Про свою личную жизнь девушка не рассказывает, поэтому замужем она и есть ли у нее дети — не известно.